1001 điều tuyệt đối “cấm kỵ” mẹ không được làm khi mang thai

17:06:20 24/06/2016

Kiêng kỵ khi mang thai không chỉ bao gồm những điều mẹ bầu cần tránh theo cơ sở khoa học để bảo đảm sức khỏe thai nhi mà còn giúp mẹ tìm hiểu thực hư của các quan niệm dân gian xem chúng đúng hay sai để “có kiêng có lành”.

Những kiêng kỵ khi mang thai

9 tháng 10 ngày suốt quá trình thai kỳ là thời gian mà mẹ cần tuyệt đối cẩn thận, dưới đây là những điều mà mẹ nên tránh khi mang thai nhé.

Phòng tránh bệnh tật

Sức đề kháng của mẹ bầu bị yếu đi nhiều khi có thai, cho nên mẹ cần phải biết tự bảo vệ bản thân trước các bệnh truyền nhiễm như: sởi, thủy đậu, cảm cúm,… bằng cách tiêm phòng trước khi mang thai và tránh đến những nơi đông người, nhất là khi có dịch bệnh.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chăm sóc sức khỏe, chú ý tới vấn đề dinh dưỡng và vệ sinh sạch sẽ cơ thể để ngăn ngừa các bệnh rất có hại cho thai nhi như: tiểu đường, cao huyết áp, viêm đường tiết niệu,..

Sinh hoạt hàng ngày

Trong sinh hoạt hàng ngày, mẹ hãy chú ý chỉ làm những hoạt động nhẹ nhàng, từ từ và tuyệt đối tránh những điều sau nhé:

  • Tránh tối đa mọi thương tích.
  • Không ngồi, đứng quá lâu.
  • Không đi xe đạp, xe máy trong thời gian dài.
  • Chỉ nên nằm ngửa trong 3 tháng đầu, những tháng tiếp theo, hãy tập nằm nghiêng bên trái.
  • Không tiếp xúc với động vật, khói thuốc, các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá.
  • Không uống bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
  • Không vận động mạnh, đi lại cần nhẹ nhàng, bước từng bước chậm, chắc chắn.
  • Không nên đi giày cao gót.
  • Dùng nước ấm khi tắm, tránh tắm nước lạnh, nước nóng hoặc ngâm mình lâu trong bồn tắm.
  • Không thực hiện các động tác ảnh hưởng tới vùng bụng, ngực như: mặc áo chật, xoa bóp vùng ngực, bụng.
  • Tránh đến những môi trường ồn ào hoặc có chứa các chất độc hại như tia X quang, chất phóng xạ,…
Kiêng kỵ khi mang thai

Mẹ bầu cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng điều độ, bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất.

Dinh dưỡng khi mang thai

Dinh dưỡng khi mang thai là một yếu tố quan trọng quyết định nhiều tới sự tăng trưởng của thai nhi. Mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: đạm, chất đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Không nên ăn quá nhiều, dù là một chất hay một món, sẽ khiến cân nặng của mẹ tăng “vù vù”.

Bên cạnh đó, mẹ cần không sử dụng các loại thực phẩm gây hại cho thai nhi như: các chất kích thích, cá chứa thủy ngân, một số loại rau củ quả không tốt trong thai kỳ: nhãn, vải, đào, củ dền,…

Ngoài việc hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm, có một số dưỡng chất mẹ cần phải bổ sung bằng thuốc uống, chẳng hạn như sắt, axit folic, canxi, vitamin tổng hợp,… Tuy nhiên trước khi uống, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng chúng với liều lượng thế nào. Tránh tuyệt đối việc tự ý mua thuốc bổ về uống, nhất là việc lạm dụng vitamin, dầu cá, viên canxi.

Quan hệ tình dục khi mang thai

Về vấn đề “yêu” trong thai kỳ, mẹ bầu cũng cần chú ý để không gây hại tới thai nhi. Mẹ chỉ nên quan hệ khi tâm trạng và sức khỏe tốt. Ngoài ra, hãy nhớ đeo bao cao su và tránh những động tác mạnh nhé.

Các kiệng kỵ khi mang thai theo dân gian

Có khá nhiều kiệng kỵ đối với phụ nữ mang thai được lưu truyền từ xưa. Vậy liệu những kiêng cữ này có đúng không?

Bà bầu có nên đi đám ma?

Mẹ bầu nên kiêng đi đám ma vì theo các nhà khoa học, âm khí của người chết chính là những nhiễm khuẩn mà thân thể họ phát ra ngoài nên có thể mẹ sẽ bị nhiễm vi khuẩn. Hơn nữa, không khí ở đám ma thường u ám, đông đúc nên cũng rất dễ ảnh hưởng tới tâm trạng của mẹ.

Không ngồi xổm gội đầu khi bụng to

Trong những tháng cuối thai kỳ, khi bụng đã to, mẹ không nên ngồi xổm gội đầu vì tư thế này có thể khiến tử cung bị chèn ép. Nếu có điều kiện, mẹ hãy ra hàng hoặc nhờ người thân gội giúp ở nhà khi nằm nhé.

Những kiêng kỵ khi mang thai

Trong thai kỳ, mẹ tuyệt đối không tiếp xúc với khói thuốc, rượu bia,… nhé.

Bà bầu kiêng chụp ảnh?

Đây là quan niệm kiêng cữ của nhiều ông bà vì lo sợ bé sinh ra sẽ vô duyên. Tuy nhiên, nó hoàn toàn sai lầm và không hề có một căn cứ khoa học nào cho thấy việc chụp ảnh có tác động xấu tới thai nhi. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể lưu lại những khoảnh khắc đáng yêu trong thai kỳ.

Bà bầu kiêng làm đẹp?

Làm đẹp là một nhu cầu tất yếu, đặc biệt là trong thời gian bầu bí, da mẹ thường bị khô, nổi mụn,… Nhưng nhiều mẹ lại lo sợ mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng tới thai nhi. Trên thực tế, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng những sản phẩm có xuất xứ 100% từ thiên nhiên để làm đẹp. Mẹ chỉ không nên nhuộm tóc vì trong thành phần thuốc nhuộm có chứa hóa chất độc hại.

Không tắm tối tất niên

Quan niệm này có khá nhiều mẹ tin tưởng nhưng thực chất lại không hề chính xác. Dù là tối tất niên hay các ngày bình thường, mẹ vẫn nên tắm đầy đủ để cơ thể sạch sẽ. Mẹ chỉ cần không tắm quá muộn hoặc quá lâu dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

Bà bầu có nên cắt tóc?

Trên thực tế thì việc cắt tóc không hề ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Trong thời gian mang bầu, chị em vẫn có thể đi gội đầu, cắt tóc, làm tóc nhưng cần hạn chế tiếp xúc với những hóa chất độc hại trong quá tình nhuộm, hấp, duỗi nhé.

Conlatatca.vn

17:06:20 24/06/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.