5 bí kíp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, nhiều mẹ đã thử và thành công

14:08:51 25/08/2016

Sau khi lâm bồn, mẹ nào cũng muốn “dẹp tan” đám mỡ bụng “đáng ghét” một cách nhanh nhất. Hiểu được điều này, Conlatatca sẽ giúp mẹ tìm hiểu các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh thật hiệu quả nhé.

Nghệ và rượu gừng

Chất gingerol trong gừng có tác dụng làm nóng và đánh tan mỡ thừa trên bụng mẹ, nghệ sẽ đem lại cho mẹ một làn da săn chắc, mịn màng. Còn rượu giúp hai dưỡng chất này thấm vào da nhanh hơn.

Để làm được hỗn hợp này, mẹ cần chuẩn bị trước khi sinh 2 tháng. Nguyên liệu bao gồm: 1kg gừng, 1kg nghệ, 3 – 4 lít rượu trắng. Cách làm như sau:

  • Gừng, nghệ rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ ngoài và giã nát thật nhuyễn.
  • Cho gừng, nghệ và rượu và hũ thủy tinh sao cho rượu ngập quá 2 đốt ngón tay so với gừng, nghệ.
  • Sau đó đem chôn hoặc đặt ở chỗ thông thoáng, kín gió.
  • Mẹ để nguyên trong vòng 2 tháng. Sau sinh là đã có thể sử dụng.
giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

Rượu gừng nghệ sẽ đem lại cho mẹ một vòng eo thon gọn, mịn màng.

Muối

Chườm muối được nhiều mẹ rỉ tai nhau là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Cách làm cũng vô cùng đơn giản: Mẹ chỉ việc lấy muối biển (dạng hột) đem rang nóng rồi cho vào một tấm vải. Để tới khi còn ấm thì phủ lên bụng.

Hơi nóng của muối sẽ làm mỡ thừa bị tiêu tan đồng thời mang lại cho mẹ một vòng bụng thon gọn, săn chắc. Nếu mẹ thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng sẽ có được một vòng eo như ý muốn.

Ngải cứu

Đây được coi là phương thức được lưu truyền trong dân gian được nhiều mẹ áp dụng và cũng đem lại hiệu quả rất tốt.

Mẹ cần chuẩn bị 5 – 6 nắm ngải cứu to, 2 – 3 khăn bông, 2 viên gạch, 1 dải vải thô.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch ngải cứu.

– Đặt gạch lên bếp than cho nóng.

– Mẹ nằm ngửa, rồi trải khăn lên bụng, tiếp theo rải ngải cứu lên rồi đến gạch nóng, cuối cùng phủ một lớp khăn khác. Nếu cảm thấy quá nóng, mẹ có thể lót thêm khăn và rải thêm ngải cứu tới khi cảm thấy ấm thì thôi.

– Cách này cần thực hiện trong khoảng 1 tiếng, khi gạch nguội, mẹ hãy thay viên nóng vào.

– Sau 1h, mẹ đứng lên rồi quần vải thô chặt xung quanh bụng. Tốt nhất là dùng thêm nịt bụng bên ngoài.

Phương pháp này có thể áp dụng với mẹ đẻ thường ngay sau khi sinh, còn với các mẹ sinh mổ thì cần để 1 tuần sau đó.

Với những mẹ không muốn chuẩn bị nhiều thì có thể chườm đơn giản bằng ngải cứu và muối đã rang nóng.

cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

Dù đơn giản nhưng chườm muối lại có tác dụng rất tốt giúp mẹ giảm mỡ bụng sau sinh.

Nịt bụng

Nịt bụng (gen bụng) là một miếng gen hoặc tã chéo được quấn quanh bụng để tạo thành áp lực khiến vòng bụng dần trở lên săn chắc hơn. Mẹ nên sử dụng nịt bụng sau khi sinh thường khoảng 1 – 2 tháng. Đối với các mẹ sinh mổ thì cần chờ tới khi vết mổ lành hoàn toàn thì mới được sử dụng.

Mẹ tuyệt đối không vì nôn nóng mà sử dụng quá sớm vì như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ, khiến mẹ cảm thấy tức bụng, cản trở tuần hoàn máu, thậm chí là khó thở.

Muối rang gừng

Sự kết hợp giữa gừng và muối cũng là một trong những biện pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Để thực hiện được, mẹ cần chuẩn bị: 500g muối và gừng.

  • Đầu tiên, mẹ cạo sạch vỏ gừng rồi giã nhỏ.
  • Tiếp theo trộn chung gừng và muối rồi đem rang trên chảo cho đến khi nóng thì bắc ra cho vào khăn bông.
  • Sau đó, buộc túm lại rồi chườm bụng.

Với phương pháp này, mẹ nên thực hiện hàng ngày để có hiệu quả cao nhất.

Conlatatca.vn

14:08:51 25/08/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.