Những điều mẹ bầu cần tuyệt đối tránh khi mang thai tháng thứ 7

11:01:58 20/01/2016

Mang thai tháng thứ 7 là lúc các mẹ đã bước sang giai đoạn cuối của thai kỳ. Thời gian này, các mẹ sẽ có những thay đổi về tâm lý, sinh lý. Do đó, mẹ bầu cần thận trọng tránh những điều làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi.

Tháng thứ 7 là giai đoạn thai nhi phát triển khá toàn diện. Bé đã hình thành mắt, lỗ mũi đã khai thông, khuôn mặt đã có thể nhìn rõ, nhưng lớp mỡ dưới da vẫn chưa đủ, da vẫn màu hồng đậm và nhiều nếp nhăn; phần ngực bắt đầu phát triển và có thể tự khống chế tác động của bản thân.

Trong chế độ dinh dưỡng

Giai đoạn này, cơ thể mẹ đã tăng thêm từ 5 – 6kg, đồng thời các bé đang  phát triển hàng tỷ tế bào thần kinh não và trong cơ thể tăng cường một khối lượng mỡ đáng kể để chuẩn bị cho cuộc sống ở thế giới bên ngoài. Vì vậy, mẹ nên tránh ăn các loại thực phẩm mặn, nhiều chất béo vì ăn nhiều muối dễ tăng huyết áp, hạn chế các món chứa nhiều muối như xúc xích, lạp xưởng, thịt hun khói… Thay vào đó nên có một chế độ dinh dưỡng chuẩn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Các mẹ tuyệt đối không ăn các loại thực phẩm tái sống sẽ ẩn chứa nhiều nguy cơ gây bệnh và ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Mang thai tháng thứ 7 hay bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ, các mẹ cần thực hiện kế hoạch “ăn chín uống sôi” để bảo vệ cho bản thân và cả thai nhi.

mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì

Cà phê là chất kích thích ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của thai nhi

Đặc biệt, mẹ bầu cần tránh xa các chất kích thích. Hút thuốc hay ngửi khói thuốc, uống rượu, uống cafe liều lượng cao đều gây hại đến thai nhi. Hút thuốc lá hoặc hít phải không khí có khói thuốc lá có thể khiến trẻ thiếu cân, sinh non, gây dị tật thai nhi. Bên cạnh đó, khi mang thai tháng thứ 7, mẹ cũng nên tránh uống nước có ga hay các loại nước giải khát có đường quá nhiều để tránh mắc bệnh tiểu đường.

Trong các hoạt động khi mang thai

Điều cần tránh khi mang thai tháng thứ 7 là mẹ bầu không nên hoạt động, mang vác những vật nặng. Việc nhấc vật nặng lên cao, mang vác, hoặc kiễng chân với đồ trên cao hoặc cúi thấp bê vật nặng có thể gây sẩy thai. Với những việc này, các mẹ nên nhờ chồng hoặc người nhà làm giúp để đảm bảo an toàn cho hai mẹ con.

Những mẹ bầu có sức khoẻ tốt thì tháng này vẫn có thể đi làm bình thường. Đối với những mẹ làm việc văn phòng, thì nên tránh tiếp xúc nhiều với máy tính và ngồi một chỗ quá lâu. Mẹ nên thường xuyên đi lại, hít thở không khí. Mẹ vẫn có thể tập thể dục hay leo cầu thang nếu không cảm thấy quá sức.

mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì

Mẹ bầu không nên ngồi trước máy tính quá lâu

Mang thai tháng thứ 7 cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi. Không nên thức khuya và xem phim kinh dị. Tránh đọc những chuyện không vui, cần suy nghĩ tích cực và giữ tinh thần thoải mái cho bé khỏe mạnh.

Trong việc làm đẹp khi mang thai

Mang thai tháng này mẹ nên tránh sử dụng mỹ phẩm có hóa chất độc hại. Thay vào đó, mẹ có thể làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên từ những loại thực phẩm, trái cây. Các mẹ có thể đắp một miếng dưa leo hoặc túi trà lọc ướp lạnh để giảm tình trạng bọng mắt sau khi ngủ dậy, tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin nhất là vitamin C. Mẹ cũng nên chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát và giày dép tạo cảm giác dễ chịu.

Trong việc thăm khám bác sĩ

Giai đoạn này mẹ hay gặp các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, phù nề, chuột rút khi mang thai,… mẹ không được tự ý dùng bất kỳ các loại thuốc nào nếu không có ý kiến của bác sĩ. Vì thế, các mẹ nên đi khám thai đều đặn để bác sĩ có thể phát hiện và chữa trị các triệu chứng này kịp thời. Bên cạnh đó, các mẹ cần hết sức thận trọng khi chiếu, chụp điện vì rất dễ gây rối loạn phát triển thai. Tia X-quang có thể khiến thai nhi bị dị tật, gây sảy thai…

Một số lưu ý khác cho mẹ bầu tháng thứ 7

Mang thai tháng thứ 7 không nên quan hệ nếu các mẹ có những triệu chứng như ra máu ở âm đạo, xuất hiện các cơn co dạ con, rỉ nước ối, có tiền sử sảy thai hoặc sinh non… Bất cứ khi nào bạn thấy khó chịu, không có hứng thú thì cũng không nên quan hệ.

Các mẹ cũng không nên thường xuyên xoa bụng hoặc nặn sữa non. Xoa bụng sẽ làm kích thích tử cung gò, dễ gây sảy thai. Mẹ có thể đặt tay lên bụng và vuốt ve một chút, nhưng đừng xoa bụng thường xuyên. Nặn sữa, xoa ngực cũng kích thích cơn gò tử cung, khiến em bé khó chịu, dễ sinh non.

Conlatatca.vn

11:01:58 20/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.