Ở giữa thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý 4 điều rất quan trọng sau!

16:01:52 26/01/2016

Mọi người thường truyền tai nhau rằng “giai đoạn mang thai 3 tháng giữa là giai đoạn chiếm nhiều thời gian nhất trong suốt thai kỳ”, vì thực chất đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, nên việc chăm sóc của mẹ bầu cũng cần phải hết sức lưu ý để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Dưới đây là những kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa mẹ bầu nên “bỏ túi” cho mình để chăm sóc thai kỳ tốt nhất có thể.

Hãy đi khám răng định kỳ

Khi mang thai, răng của người mẹ sẽ bị ảnh hưởng, môi trường pH trong khoang miệng bị thay đổi, dễ làm xáo trộn khả năng tự bảo vệ khiến dễ phát sinh những bệnh răng miệng. Các thay đổi sinh lý khác bao gồm cả sự thay đổi chế độ ăn như thèm ăn một số loại thức ăn đặc biệt và thường xuyên ăn bữa phụ giữa các bữa ăn chính, đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, dễ gây sâu răng. Vì thế, các mẹ bầu cần hạn chế các thức ăn, thức uống ngọt và các nước uống có ga để hạn chế sâu răng.

kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa

Mẹ bầu thường gặp phải những bệnh răng miệng khi mang thai 3 tháng giữa.

Do đó, các mẹ bầu khi mang thai 3 tháng giữa hãy luôn giữ vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ và khám răng định kỳ để có thể phát hiện và điều trị kịp thời, tốt nhất là sau 3 tháng nên đi kiểm tra răng 1 lần, có thể lấy sạch vôi răng và mảng bám để ngừa những bệnh răng miệng phát sinh.

Thường xuyên chăm sóc da

Các vết rạn trên da, da nổi nhiều mụn… là những dấu hiệu thường gặp ở người phụ nữ khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ. Các vết giãn da ban đầu có thể ở vùng ngực, rồi dần xuất hiện ở vùng mông khi cân nặng cơ thể ngày càng tăng lên khi dần về cuối thai kỳ.

những kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa

Khi thai nhi ngày càng lớn, các vết rạn da ngày càng xuất hiện nhiều hơn ở mẹ bầu.

Vào giai đoạn này, mẹ bầu đừng quên chăm sóc da cho mình để có một làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai nhé. Tốt nhất là mẹ bầu nên giữ vệ sinh da sạch sẽ, dưỡng ẩm và có một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Việc uống 8-10 ly nước mỗi ngày cũng chính là một trong những cách chăm sóc da mẹ bầu cần chú ý. Nước sẽ bảo vệ da khỏi không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ.

Thường xuyên vận động nhẹ nhàng

Nhiều thai phụ lo việc tập thể dục khi mang thai có thể đem lại ảnh hưởng xấu cho sự an toàn của trẻ để bám vào thành tử cung. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nếu mẹ bầu duy trì được một chế độ tập thường xuyên và điều độ trong suốt thai kỳ thì không chỉ tốt cho cả mẹ mà còn tốt cho cả thai nhi nữa. Tập thể dục khi mang thai không chỉ giúp bạn duy trì việc tăng cân một cách khỏe mạnh mà còn giúp bạn thấy dồi dào sinh lực, giảm stress, cân bằng tâm lý và cải thiện giấc ngủ.

Hãy thoải mái khi đi khám thai định kỳ

Các mẹ bầu hãy luôn giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, vui vẻ khi đi khám thai định kỳ vào những tháng giữa này nhé. Ở giai đoạn này, bác sĩ sẽ thực hiện khá nhiều xét nghiệm trong giai đoạn này nhằm phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn có thể gây hại cho thai nhi và mẹ bầu. Vào khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ, việc xác định giới tính thai nhi đã có thể được thực hiện khá chính xác thông qua siêu âm. Nhưng dù là kết quả thế nào, dù có khác với mong đợi thì những ông bố, bà mẹ cũng tuyệt đối đừng trở nên buồn bã, thất vọng mà hãy cảm thấy hạnh phúc và tự hào khi chuẩn bị chào đón thành viên mới của gia đình mình nhé.

Conlatatca.vn

16:01:52 26/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.