Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa?

14:02:30 29/02/2016

Nước dừa là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với bà bầu. Tuy nhiên, các chị em bị mắc tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không? Đây chính là thắc mắc của khá nhiều mẹ bầu trong thời gian thai nghén.

Hiện nay, có khoảng 2 – 10% mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Nguyên nhân một phần do chị em ăn uống, tẩm bổ quá mức nhưng lại ít vận động dẫn tới tăng cân quá nhiều. Không giống như các dạng tiểu đường khác, tiểu đường thai kỳ sẽ hết sau khi sinh.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đối với mẹ bầu và thai nhi

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt. Mẹ bầu có nhiều nguy cơ mắc tiền sản giật, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh, làm tăng nguy cơ sảy thai, thậm chí dẫn đến hiện tượng thai chết lưu muộn (trên 32 tuần), ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của thai phụ.

Còn thai nhi có nguy cơ tử vong hoặc dị tật, chậm phát triển, thai to dễ bị sang chấn như gãy xương đòn, trật khớp vai, dễ suy hô hấp, giảm sự trưởng thành của phổi…

tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt

Tác dụng của nước dừa đối với người bị tiểu đường

Nước dừa là một thức uống giải khát được rất nhiều người ưa thích và tốt cho cơ thể, có tác dụng thanh nhiệt, cung cấp dưỡng chất, tốt cho người bệnh tim mạch, bệnh sỏi thận và tiểu đường.

Thành phần Kali và Axit Lauric trong nước dừa có tác dụng điều hòa huyết áp, tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể nên có tác dụng ngăn chặn biến chứng nguy hiểm về tim mạch thường gặp phải ở người bệnh tiểu đường.

– Uống nước dừa có chứa ít calo và chất béo, nhất là thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo từ đó giúp kiểm soát và giảm cân nặng. Công dụng này rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường vì nếu không kiểm soát tốt cân nặng sẽ ảnh hưởng không tốt tới tình trạng bệnh.

– Nước dừa còn cải thiện quá trình lưu thông của máu nên rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Khi bệnh nhân sử dụng nước dừa, một số khoáng chất trong đó sẽ làm giãn nở huyết mạch, giảm hình thành các cục máu đông nên sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn. Chất xơ và Axit Amino trong nước dừa còn có thể cản trở cơ thể hấp thu đường, tăng nhạy cảm với insulin.

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa?

Trước những lợi ích vô vàn của nước dừa thì các bà bầu khi bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống loại thức uống bổ dưỡng này. Tuy nhiên, hình thức uống thì phải thay đổi bằng cách uống nước dừa vào những bữa ăn phụ và uống phải đúng cách.

Vậy bà bầu bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa thế nào là đúng cách?

Hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu: Đây là giai đoạn chị em thường phải đối mặt với chứng ốm nghén khi mang thai. Nếu uống nước dừa sẽ làm tình trạng này càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, các mẹ không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

Không nên uống nước dừa vào buổi tối: nước dừa có tính hàn nên lợi tiểu, ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Nếu mẹ uống nhiều nước dừa vào buổi tối thì sẽ khiến tình trạng tiểu đêm tăng, ảnh hưởng đến sức khoẻ

Không nên uống nước dừa quá nhiều: Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mặc dù tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường nhưng các mẹ không nên quá lạm dụng. Mẹ chỉ nên uống 1 – 2 quả dừa mỗi ngày và đặc biệt là không nên ăn cùi dừa vì nó có chứa nhiều axit béo no không tốt cho tình trạng bệnh.

tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa

Nước dừa rất tốt cho người bị tiểu đường nhưng các mẹ không nên quá lạm dụng nhé!

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống nước dừa: Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

Có rất nhiều cách để mẹ bầu uống nước dừa. Và để đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khoẻ, các mẹ nên chọn mua dừa quả còn trong buồng về lấy nước uống trực tiếp, vừa đảm bảo vệ sinh, vừa không bị pha thêm các hóa chất khác.Nên uống từ từ chứ không nên uống hết cả cốc nước một lúc. Bản chất nước dừa có tính hàn, vì vậy không nên dùng với đá. Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột.

Conlatatca.vn

14:02:30 29/02/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.