6 thói quen xấu khiến tình trạng nám da của mẹ bầu trở nên tồi tệ hơn

10:05:15 23/05/2016

Nám da khi mang thai là một trong những “tên cứng đầu” nhất, khiến cho chị em tốn kha khá thời gian cũng như tiền bạc để “thổi bay” chúng. Tuy nhiên, nếu chỉ chú tâm vào những phương pháp điều trị thì mẹ sẽ khó lòng mà “đuổi” chúng đi hết nếu như không thay đổi những thói quen xấu sau đây.

Nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Đối với phụ nữ không mang thai, nám da là dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm nhất. Khoảng 30 tuổi, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự xuất hiện của chúng trên da của mình.

Bên cạnh đó, hơn 50% phụ nữ bị nám da sớm khi mang thai do sự tăng nồng độ hormone estrogen trong máu đã kích thích tăng sản xuất chất melanin – một hợp chất tự nhiên tạo nên màu đen cho lông tóc, mắt và da và có vai trò bảo vệ người mẹ tránh tác động của tia cực tím.

Nám da thường xuất hiện ở vùng da quanh mặt, gò má, trán. Nhưng trong một số trường hợp, những vết nám này còn xuất hiện ở những nơi vốn có nhiều sắc tố melanin như núm vú, tàn nhang, các vết sẹo, ở cơ quan sinh dục ngoài, hay các vùng biểu bì hay chịu ma sát nhiều như nách, bẹn.

phụ nữ bị nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai là do sự thay đổi nội tiết tố

6 thói quen xấu ảnh hưởng đến tình trạng nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai hoàn toàn là dấu hiệu bình thường nên mẹ bầu đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, một khi chúng đã “yên vị” trên mặt bạn thì có đuổi thế nào thì chúng cũng sẽ không đi, thậm chí nó còn có xu hướng tồi tệ thêm vào giai đoạn cuối thai kỳ. Và mẹ không có cách nào để ngăn cho hiện tượng này xảy ra cả, do đó mẹ chỉ có thể tìm cách làm giảm nhẹ đi sự “tàn phá” của chúng trên “mặt tiền” của mình nhờ vào những lời khuyên của chuyên gia. Tuy nhiên, trước hết bạn cần chấm dứt ngay những thói quen xấu sau đây để việc điều trị trở nên hiệu quả hơn.

Thức khuya và stress

Việc lo âu, phiền muộn hay thức khuya làm việc sẽ khiến cho các vết nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Do vậy, để trị nám thành công bạn nên có một chế độ làm việc, ngủ nghỉ hợp lý. Lối sống lành mạnh sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị nám.

Ít vận động thường xuyên

Vận động là cách giúp giãn nở các mạch máu dưới da. Khi máu huyết lưu thông tốt, da bạn sẽ hấp thụ được dinh dưỡng dễ dàng hơn, tăng cường trao đổi chất, thải độc tố trên da, từ đó, bạn sẽ có một làn da khỏe mạn, tràn đầy sức sống.

Tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

Nám da mặc dù có nguyên nhân sâu xa từ nội tiết tố song lại bị các yếu tố bên ngoài như tia tử ngoại và các gốc tự do “kích động” rồi biểu hiện ra ngoài nhiều hơn. Hơn nữa, hầu hết các liệu pháp trị nám, tàn nhang đều chứa chất tẩy da, khiến da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn. Do đó, chị em trong quá trình điều trị nám cần phải thực hiện việc tránh nắng tối đa, nếu không muốn cho vết nám xỉn màu thêm.

Ăn uống không lành mạnh

Việc này có thể khiến cho da của bạn bị sung huyết, làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Để tránh điều này, mẹ cần bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, beta Carotene, L-cystine… (có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh, trứng, sữa, vừng) vào thực đơn hàng ngày của mình và tránh rượu, bia cũng như các gia vị gây nóng.

Uống ít nước

Nước là môi trường cho hoạt động trao đổi chất của cơ thể, giúp lọc bỏ cặn bã cùng các chất độc hại ra ngoài, giữ da luôn thanh sạch tuyệt vời. Do đó, mẹ cần uống đủ 2 ít nước mỗi ngày. Thiếu nước không chỉ khiến da bị khô, nhăn nheo mà nguy cơ thâm nám lan rộng càng cao.

Thiếu kiên trì

Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau thế nên thời gian điều trị cũng sẽ khác nhau. Đối với bà bầu thì quá trình này lại càng tốn thời gian hơn vì tính an toàn là ưu tiên hàng đầu trong thai kỳ, tất cả các loại thuốc hoặc mỹ phẩm điều cần có sự đồng ý từ chuyên gia.

nám da khi mang thai

Uống đủ 2 lít mỗi ngày để làn da luôn khỏe mạnh

Vấn đề cuối cùng mà mẹ cần ghi nhớ đó là: khi vùng da bị nám sạm có các hiện tượng bất thường như đau, trở nên đỏ lên, dễ nhạy cảm, chảy máu hoặc có sự thay đổi về màu sắc, hình dạng và kích thước thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, vì các biểu hiện này có thể báo hiệu cho một số bệnh khác về da cần phải được xét nghiệm, chẩn đoán và điều trị.

Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!

Conlatatca.vn

10:05:15 23/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.