Có bầu uống nước đá được không?

17:04:15 03/04/2018

Nước đá, kem lạnh, đồ uống ướp lạnh… từ lâu đã là món khoái khẩu giúp giải nhiệt tức thì ở một đất nước có nền nhiệt độ cao như Việt Nam. Vậy thì có bầu uống nước đá được không? Hãy tìm câu trả lời ở trong bài viết dưới đây của Conlatatca nhé.

Một điều dễ nhận thấy khi mẹ bắt đầu thai kỳ của mình đó là thân nhiệt gia tăng. Và chính vì thế nên vào mùa hè thì mẹ lại càng cảm thấy nóng bức, khó chịu hơn và cần tìm một thức uống giúp mẹ giải nhiệt, sảng khoái. Vậy có bầu uống nước đá được không?

Có bầu uống nước đá được không?

Theo các nghiên cứu cho thấy việc uống nước đá không hề có lợi đối với mẹ bầu và thai nhi. Nó có thể là tác nhân gây ra nhiều bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa. Trong khi đó, khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu rất yếu nên nguy cơ mắc phải các bệnh này sẽ cao hơn so với người bình thường.

co-bau-uong-nuoc-da-duoc-khong

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên uống nước lạnh

Cũng chính vì vậy, mẹ bầu thường được khuyến cáo không nên uống nước đá hoặc ăn những thực phẩm quá lạnh.

Vì sao mẹ bầu không nên uống nước đá?

Gây viêm nhiễm đường hô hấp

Việc uống nước đá lạnh hay ăn lạnh quá nhiều sẽ khiến huyết quản của mẹ đột nhiên co lại, lượng máu giảm, có thể làm cho sức đề kháng kém đi, tạo cơ hội cho vi khuẩn và vi rút xâm nhập vào cổ họng, khí quản, khoang mũi. Đây chính là nguyên nhân gây đau rát, ho, đau đầu, nghiêm trọng còn dẫn đến viêm nhiễm đường hô hấp hoặc viêm amidan.

Hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng

Các vi khuẩn trong nước đá có thể xâm nhập vào dạ dày của mẹ bầu, khiến niêm mạc dạ dày bị co lại đột ngột. Điều này khiến chức năng tiêu hóa bị kém đi, gây ra những hiện tượng như đi ngoài, đau dạ dày, tiêu hóa kém…

Co thắt tử cung

Sau khi uống nước đá, huyết quản tử cung sẽ bị co lại, sự tuần hoàn huyết dịch của thai nhi bị giảm đi. Điều này ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Gây ra hiện tượng co thắt tử cung, động thai, nguy cơ sinh non.

Tăng nguy cơ sảy thai

Trong nước đá có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Đây là loại vi khuẩn tồn tại được ở môi trường nhiệt độ âm. Khi uống nước đá, loại vi khuẩn này sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu, khiến mẹ bầu có thể mắc phải nguy cơ bị sảy thai, thai bị dị tật…

Kích thích thai nhi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi cũng rất mẫn cảm với sự thay đổi giữa nóng và lạnh. Thông thường, khi mẹ uống đồ lạnh, bé sẽ tỏ ra bất an và đạp không ngừng vào thành tử cung.

co-bau-uong-nuoc-da-duoc-khong

Mẹ bầu nên uống nước lọc hoặc nước ấm

Mẹ bầu nên uống nước lọc và nước ấm

Các chuyên gia thường khuyên mẹ bầu uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày (bao gồm cả nước canh). Tuy nhiên, nước ở đây được khuyến cáo là nước lọc đun sôi để nguội hoặc nước ấm. Nước lọc giúp cơ thể được thanh lọc cơ thể, giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.

Bên cạnh đó, uống nước lọc cũng khiến tăng lượng nước ối, có lợi cho thai nhi, giúp mẹ đi tiểu đều, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đảm bảo nhu cầu máu tăng cao trong cơ thể mẹ và tránh mất nước khi mẹ đổ mồ hôi. Để không quên uống nước, luôn chuẩn bị sẵn cốc nước (chai nước) bên cạnh để dễ dàng uống nước khi cần mẹ nhé.

Các mẹ cũng có thể dùng nước khoáng để pha trà nếu muốn uống trà (nhưng chỉ với lượng rất hạn chế). Uống một ít trà, đặc biệt là trà xanh sẽ bổ sung polyphenol và kẽm, có thể giúp tiêu hóa, cải thiện chức năng tim và thận, thúc đẩy tuần hoàn máu, phòng chống phù nề mang thai, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Điều quan trọng nhất là mẹ không nên lạm dụng uống nhiều trà sẽ có tác dụng ngược lại.

Conlatatca.vn

17:04:15 03/04/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.