Giảm cân sau sinh “ầm ầm” với mật ong ngay tại nhà

16:06:38 14/06/2016

Giảm cân sau sinh bằng mật ong là một trong những phương pháp “lợi cả đôi đường” khi vừa giúp mẹ giảm cân nhanh chóng lại có thể đảm bảo an toàn cho bé yêu của bạn. Cùng tham khảo những cách giảm cân với mật ong vô cùng tuyệt diệu này nhé.

Lợi ích của mật ong

Ngoài công dụng “thần sầu” trong việc làm đẹp, mật ong còn có khả năng giúp các chị em giảm cân nữa đấy. Dù mật ong rất ngọt nhưng các nhà khoa học cho biết đây là loại đường tự nhiên cung cấp năng lượng ít, tạo cảm giác no lâu, khiến mẹ không còn cảm giác thèm ăn nữa, khi đó, để duy trì năng lượng cho các hoạt động, cơ thể mẹ cần phải “huy động” lượng mỡ thừa và đốt cháy chúng để tạo ra năng lượng từ đó khiến cho việc giảm cân sau sinh của mẹ có kết quả tốt hơn.

Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng mật ong, vì việc giảm cân cần phải kết hợp thêm nhiều yếu tố khác như ăn uống và luyện tập thì mới đạt được kết quả như mong muốn còn mật ong chỉ là một trong những phương pháp hỗ trợ mà thôi.

giảm cân sau sinh bằng mật ong

Mật ong có khả năng giúp mẹ sau sinh giảm cân rất tốt

Giảm cân cân sau sinh bằng mật ong

Mật ong + nước ấm

Uống một cốc nước ấm pha mật ong đều đặn vào mỗi tối sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, vì cơ chế hoạt động của mật ong là hạn chế nạp nhiều chất béo, giữ gìn độ cân bằng cho cơ thể, và tiêu hao mỡ thừa. Đồng thời, việc này có thể giúp mẹ duy trì được sức khỏe sau sinh, giảm bớt căng thẳng và ngủ ngon hơn về ban đêm.

Hoặc nếu lỡ ăn quá nhiều, mẹ cũng nên uống một cốc mật ong ấm vì nó có giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn.

Mật ong + nước chanh

Chỉ cần pha 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm khoảng 300ml. Sau đó vắt thêm 2 thìa chanh, uống sau khi thức giấc 30 phút rồi mới ăn sáng. Tuy nhiên, mẹ  không được pha quá chua, hoặc quá ngọt hơn nếu không muốn mất đi hiệu quả tốt nhất.

Mật ong + quế

Quế có chức năng giúp cơ thể thải loại các độc tố, diệt sạch vi khuẩn, nấm trong hệ tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu và giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da.

Cách làm: Đun sôi khoảng 1 ly nước lọc, cho 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong và khuấy đều, uống 3 ly mỗi ngày, 1 ly vào buổi sáng ngay khi thức dậy, 1 ly trước khi ăn trưa 30 phút, 1 ly trước khi đi ngủ.

Mật ong + gừng

Trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Cách làm: Đun sôi 2 ly nước lọc + ½ quả chanh vắt lấy nước + 2 thìa café mật ong. Khi nước sôi thả 4-6 lát gừng tươi sắt mỏng vào đun thêm khoảng 10 phút nữa, thì tắt bếp, đợi nguội bớt và thưởng thức, bạn có thể chế thêm mật ong nếu muốn.

Mật ong + trà xanh

Các thành phần trong lá trà xanh sẽ giúp cơ thể bạn đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, hạn chế sự sinh sôi của mỡ thừa. Pha trà xạnh như bình thường, khi nước trà nguội bớt thì cho mật ong vào khuấy đều là được.

Conlatatca.vn

16:06:38 14/06/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.