Top những trẻ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thấp còi

10:06:36 23/06/2016

Làm cha làm mẹ luôn mong muốn con mình được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, vẫn có một số trẻ suy dinh dưỡng thấp còi hơn những trẻ em khác. Trong trường hợp này, các bậc phụ huynh nên tìm hiểu kế hoạch chăm sóc trẻ đặc biệt hơn để giúp trẻ nhanh chóng phát triển bình thường. Hãy cùng Conlatatca.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết những trẻ nào có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thấp còi cũng như có thêm kiến thức chăm sóc trẻ tốt nhất nhé!

Tìm hiểu tình trạng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao, chỉ đạt dưới 90% so với chiều cao chuẩn. Suy dinh dưỡng thấp còi phản ánh tình trạng suy dinh dưỡng mãn tính kéo dài. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 29,5% số trẻ em dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển bị suy dinh dưỡng thấp còi, với khoảng 154 triệu trẻ em. Hầu hết các trường hợp thấp còi xảy ra trước khi trẻ được 3 tuổi. Ở Việt Nam, theo số liệu điều tra của Viện dinh dưỡng thì tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi là 29,3%.

Trẻ thấp còi là do đâu?

Chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt chỉ đạt 163,7cm (thấp hơn 13,1cm so với chuẩn) và của nữ là 153cm (thấp hơn 10,7cm so với chuẩn). Còn sức bền và sức mạnh của thanh niên nước ta được xếp vào loại kém và rất kém so với chuẩn quốc tế. Các yếu tố có thể dẫn đến thấp còi sớm bao gồm: di truyền có bố mẹ thấp, chế độ dinh dưỡng thiếu hoặc không cân đối, đặc biệt là thiếu canxi cùng vitamin D và vitamin K2, lười vận động, thường xuyên ngủ ít, ngủ muộn, dậy thì sớm, mắc 1 số bệnh nhiễm trùng,…

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi thường có chiều cao thấp hơn những trẻ cùng trang lứa

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi thường có chiều cao thấp hơn những trẻ cùng trang lứa

Những trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thấp còi

  • Trẻ sinh non;
  • Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai: tức là trẻ sinh đủ tháng nhưng cân nặng < 2500g;
  • Trẻ bị dị tật bẩm sinh;
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài;
  • Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và tiêu hóa;
  • Trẻ bị còi xương;
  • Trẻ được nuôi dưỡng không hợp lý.

Hậu quả của trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi

Suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất và trí tuệ của trẻ. Do chiều cao kém phát triển nên trẻ dễ bị béo phì nếu có chế độ ăn uống không hợp lý. Bên cạnh đó, bệnh còn ảnh hưởng đến chất lượng nòi giống cho đời sau bởi chiều cao có tác động của di truyền khoảng 23%. Nếu cha mẹ lùn thì chiều cao của con cũng bị ảnh hưởng.

Cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Bố mẹ nên biết rằng chiều cao của trẻ được quyết định bởi 3 yếu tố là di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao. Như vậy, đối với yếu tố dinh dưỡng và luyện tập thể thao thì có thể can thiệp được.

– Về chế độ dinh dưỡng:

+ Cung cấp đủ năng lượng theo lứa tuổi của trẻ, trẻ không thể cao được nếu chế độ ăn thiếu năng lượng, bằng cách ăn đủ các bữa cháo, bột, cơm… hàng ngày theo tháng tuổi, bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong các bữa ăn.

+ Chọn các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm  như hải sản, các loại đậu, thịt có màu đỏ, rau màu xanh đậm, bí ngô,…

+ Bổ sung đầy đủ chất đạm từ trứng, sữa, thịt, thủy sản,…

+ Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 2 tuổi, nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì phải được bổ sung sữa bột công thức theo tháng tuổi, khi trẻ đã lớn vẫn phải duy trì uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính trong bữa ăn của trẻ, nhất là trẻ còn nhỏ chưa ăn được nhiều tôm, cua, cá. Hơn nữa canxi trong sữa lại dễ hấp thu hơn trong các loại thực phẩm khác.

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi cần được bổ sung đa dạng các loại thực phẩm như thịt cá trứng sữa và rau xanh, trái cây để phát triển khỏe mạnh

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi cần được bổ sung đa dạng các loại thực phẩm như thịt cá trứng sữa và rau xanh, trái cây để phát triển khỏe mạnh

+ Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây chín để cung cấp các vi chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao. Hơn nữa lại phòng ngừa được chứng táo bón ở trẻ em và giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…

+ Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng dưới dạng thuốc, thực phẩm bổ sung như viên vitamin D, A, kẽm, sắt, canxi,… theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

+ Kịp thời điều trị các bệnh về tiêu hóa, viêm nhiễm đường hô hấp khi trẻ mắc phải.

– Về chế độ tập luyện:

Chế độ luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao của trẻ. Một số môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao bố mẹ nên khuyến khích trẻ tập là bơi lội, đạp xe, chạy, chơi cầu lông, bóng rổ,…

Như vậy, để trẻ phát triển một cách toàn diện, khỏe mạnh và thông minh, các mẹ không chỉ quan tâm đến cân nặng của trẻ mà còn phải quan tâm đến chiều cao, vì chiều cao chỉ có từng giai đoạn phát triển của bé, nếu bỏ qua sẽ không thể lấy lại được.

Conlatatca.vn

10:06:36 23/06/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.