Gợi ý thực đơn “chuẩn không cần chỉnh” cho trẻ bị tiêu chảy

17:06:35 21/06/2016

Tiêu chảy là bệnh rối loạn tiêu hóa thường hay gặp ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi. Bệnh khiến trẻ mệt mỏi vì luôn trong tình trạng bị mất nước. Vì thế, để giúp trẻ phục hồi nhanh, các mẹ cần bổ sung cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau đây là gợi ý về thực đơn cho bé bị tiêu chảy, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho bé nhà mình nhé!

Thực đơn cho bé bị tiêu chảy khác trẻ bình thường

Trẻ bị tiêu chảy cần có một thực đơn ăn uống khác trẻ bình thường

Thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi bị tiêu chảy

Giờ Ngày thứ 1 Ngày thứ 2 Ngày thứ 3 + 4

6h

Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2  với nước cháo cà rốt: 100 – 150ml Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2  với nước cháo cà rốt hoặc sữa đậu nành 10%: 120-180ml Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 3/4 với nước cháo so với bình thường: 150 – 200ml

9h

Bột thịt gà nạc + cà rốt

– Bột gạo: 2 thìa cà phê

– Thịt gà nạc: 20g(2 thìa)

– Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê

–  Dầu ăn

–  1/2 thìa  (2,5ml)

– Chuối nghiền 1/2 qủa

Bột thịt gà nạc + cà rốt

– Bột gạo: 2 thìa cà phê

– Thịt gà nạc: 20g(2 thìa)

– Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê

– Dầu ăn 1/2 thìa  (2,5ml)

– Chuối nghiền 1/2 qủa

Bột thịt gà + cà rốt

– Bột gạo; 3 thìa

– Thịt gà nạc 30g

– Cà rốt nghiền 2 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

12h

Giống bữa 6h Giống bữa 6h Giống bữa 6h

15h

Bột thịt lợn nạc + cà rốt

– Bột gạo 2 thìa

– Thịt lợn thăn 20g

– Cà rốt nghiền 2 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Táo nghiền 1/2 quả

Bột thịt gà nạc + cà rốt

– Bột gạo: 2 thìa cà phê

– Thịt gà nạc: 20g (2 thìa)

– Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê

– Dầu ăn 1/2 thìa  (2,5ml)

– Chuối nghiền 1/2 qủa

Bột thịt lợn nạc + cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt nạc 30g

– Cà rốt nghiền 2 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Hồng xiêm nghiền 1/2 quả.

18h

Cho trẻ bú mẹ hoặc bú sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo hoặc sữa đậu nành (100-150ml) Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo hoặc sữa đậu nành 10% 120-180ml Cho trẻ bú mẹ hoặc  sữa bò pha loãng 3/4 hoặc sữa đậu nành 150-180ml
Từ 21h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

Mẹ lưu ý:

– Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị nôn, thì cho ăn ít hơn và tăng số bữa lên so với thực đơn.

Nếu trẻ uống sữa bò bị tiêu chảy nặng hơn thì thay bằng sữa đậu nành 10% hoặc sữa không có lactoze hoặc cho ăn sữa chua làm từ sữa pha giống như các bữa  sữa nước của trẻ.

– Từ ngày thứ 5 nếu trẻ bị tiêu chảy đã đỡ hơn thì quay dần về chế độ ăn bình thường.

Thực đơn cho trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi bị tiêu chảy

Giờ

Ngày thứ 1

Ngày thứ 2

Ngày thứ 3 + 4

6h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

9h

Bột thịt gà + cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt gà 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Hồng xiêm nghiền 1/2 quả

Bột thịt gà + cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt gà 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Táo nghiền 1/2 quả

Bột thịt gà + cà rốt

– Bột gạo 4 thìa

– Thịt gà 30g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Giá đỗ 20g (xay nhỏ lọc lấy 150ml nước nấu bột).

– Hồng xiêm nghiền 1/2 quả

12h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

14h

Bột thịt lợn + cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt nạc thăn 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Chuối chín 1/2 quả

Bột thịt lợn + cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt nạc thăn 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Chuối chín 1/2 quả

Bột thịt nạc + cà rốt

– Bột gạo 4 thìa

– Thịt nạc 30g

– Cà rốt nghiền 30g (3 thìa)

– Dầu ăn: 1/2 thìa

– Nước giá đỗ 15ml (20g giá đỗ)

– Hồng xiêm 1/2 quả

16h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

18h

Bột thịt gà + Cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt gà 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Hồng xiêm nghiền 1/2 quả

Bột thịt gà + Cà rốt

– Bột gạo 3 thìa

– Thịt gà 25g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Táo nghiền 1/2 quả

Bột thịt gà + Cà rốt

– Bột gạo 4 thìa

– Thịt gà 30g

– Cà rốt nghiền 3 thìa

– Dầu ăn 1/2 thìa

– Giá đỗ 20g (xay nhỏ lọc lấy 150ml nước nấu bột).

– Hồng xiêm nghiền 1/2 quả

Từ 21h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

Mẹ lưu ý:

Nếu mẹ không có sữa hoặc ít sữa thì có thể cho bé bú bằng sữa bột công thức pha với nước cháo + cà rốt nghiền mỗi bữa từ 100-150ml, trẻ nôn hoặc ăn ít thì nên tăng số lượng bữa ăn.

– Nếu không có sữa bò hoặc sữa bột thì cho trẻ uống sữa đậu nành 10% (100g đậu nành/1 lít sữa).

– Từ ngày thứ 5 trở đi trẻ bớt bị tiêu chảy thì mẹ quay trở lại sang chế độ ăn bình thường.

Thực đơn cho trẻ lớn hơn 1 tuổi bị tiêu chảy

Giờ Ngày thứ 1 + 2 Ngày thứ 3 + 4
6h Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu   nành 200ml Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu tương 200ml
9h

Cháo thịt gà + cà rốt

– Gạo 30g (1 vốc tay)

– Thịt gà 30g, Cà rốt 50g

– Dầu ăn 1 thìa (5g)

– Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo

Cháo thịt lợn nạc + cà rốt

– Gạo 30g

– Thịt nạc 30g, Cà rốt 30g

– Dầu ăn 5g

– Giá đỗ 20g

11h

– Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa pha với nước cháo cà rốt

– Chuối tiêu nghiền 1 quả

– Cho trẻ bú mẹ hoặc bú sữa pha với nước cháo cà rốt

– Hồng xiêm nghiền 1 quả

13h

Cháo thịt gà + cà rốt

– Gạo 30g (1 vốc tay)

– Thịt gà 30g – Cà rốt 50g

– Dầu ăn 1 thìa (5g)

– Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo

Cháo thịt lợn nạc + cà sốt

– Gạo 30g – Thịt nạc 30g

– Cà rốt 30g

– Dầu ăn 5g

– Giá đỗ 20g

15h

– Sữa bò pha loãng hoặc sữa đậu nành 200ml

– Táo nghiền 1 quả

– Sữa bò pha loãng hoặc sữa đậu nành 200ml

– Chuối tiêu 1 quả

17h

Cháo thịt nạc + cà rốt

– Gạo 30g

– Thịt nạc 30g, Cà rốt 30g

– Dầu ăn 5g

– Giá đỗ 20g

Cháo thịt gà + cà rốt

– Gạo 30g (1 vốc tay)

– Thịt gà 30g, Cà rốt 50g

– Dầu ăn 1 thìa (5g)

– Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo.

20h Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu nành 200ml Cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu nành 200ml

Conlatatca.vn

17:06:35 21/06/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.