Không lo trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ với 8 mẹo nhỏ sau đây

16:09:08 05/09/2016

Nhiều bà mẹ vẫn luôn tìm cách chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình vì hơn ai hết, mẹ biết rằng giấc ngủ vô cùng quan trọng với sự phát triển của trẻ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Thế nên, để giúp đỡ những mẹ “vướng” phải tình trạng này, Conlatatca.vn sẽ mách mẹ 8 mẹo nhỏ dưới đây.

Cho bé bủ đủ trước khi ngủ

Đây là điều kiện cần thiết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh diễn ra xuyên suốt và ít bị gián đoạn hơn, trẻ nhỏ có dạ dày rất nhỏ, do đó, sau mỗi 2-3 tiếng bé sẽ cần được cho bú 1 lần, đa số các bé sẽ tự thức dậy và đòi bú khi cảm thấy đói, tuy nhiên, nếu quá 4 tiếng mà bé vẫn không chịu thức dậy thì mẹ nên đánh thức bé 1 cách nhẹ nhàng để “tiếp thêm năng lượng” cho bé nhé.

cách chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Cho bé bú no trước khi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Quấn bé trong 1 lớp chăn mỏng

Khi bé được quấn trong 1 chiếc chăn, bé sẽ cảm thấy rất ấm áp và vô cùng an toàn như khi còn trong bụng mẹ, cho nên giấc ngủ đến với bé cũng sẽ dễ dàng hơn. Nhưng mẹ không nên quấn bé quá chặt hoặc ủ ấm cho bé quá mức, cả 2 việc này không những chẳng có tác dụng gì cho bé mà ngược lại nó còn có thể gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ đối với sức khỏe của bé nữa đấy.

Đảm bảo giấc ngủ của bé được khô ráo

Hãy cho bé 1 giấc ngủ khô ráo bằng cách kiểm tra tã thường xuyên cho bé, 1 chiếc tã sẽ cần được thay sau mỗi 4 tiếng/lần, tất nhiên, nếu nó bị bẩn, mẹ sẽ cần phải thay mới tã cho bé ngay lập tức để phòng tránh các vấn đề hăm tã,…Đồng thời, chỉ khi cơ thể được khô ráo thì bé mới có thể ngủ ngon được.

Chú ý đến các giấc ngủ ban ngày

Để bé ngủ nhiều hơn vào ban đêm, mẹ nên chú ý đến các giấc ngủ ngắn vào ban ngày của bé, đừng để bé ngủ “vô tội vạ”, mà mỗi giấc ngủ của bé không nên kéo dài quá 3 tiếng đồng hồ.

Chơi đùa với bé nhiều hơn vào ban ngày

Trò chuyện với bé hoặc cho bé chơi những món đồ phát ra âm thanh là cách tốt nhất để giúp bé nhận ra rằng ban ngày là thời gian của “việc” chơi đùa, còn ban đêm thì dành cho việc ngủ, việc này sẽ giúp hình thành thói quen tốt cho bé, tránh tình trạng ngủ không sâu giấc vào ban đêm do ban ngày đã ngủ quá nhiều.

Ru bé ngủ bằng âm nhạc

Đối với trẻ nhỏ, được mẹ ru ngủ là một món quà tuyệt vời vì chúng rất thích nghe thấy giọng nói của mẹ mình và sẽ dễ ngủ sâu hơn khi được mẹ hát ru. Nhưng nếu mẹ không có thời gian để ru bé ngủ, mẹ có thể cho bé nghe những bản nhạc dành cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm tai, nhẹ nhàng.

Hạn chế các yếu tố tác động bên ngoài khi bé đang ngủ

Trẻ rất dễ bị giật mình khi nghe thấy một tiếng động lạ hay bị ánh sáng chiếu vào. Vì vậy, khi bé ngủ, mẹ không nên để đèn quá sáng và cần giảm bớt âm thanh của môi trường xung quanh một cách tối đa nhé.

Nếu mẹ có cho bé nghe nhạc trước đó thì khi bé đã ngủ say hãy từ từ bật nhỏ nhạc lại rồi tắt đi, không bật nhạc trong suốt quá trình ngủ của bé, dù là nhạc giao hưởng, nhạc không lời.

Khi bé đang ngủ, nhất là vào ban đêm, mẹ tránh nói chuyện với bé. Có một số mẹ rất thích ngắm nhìn con ngủ và thì thầm nói chuyện với con. Tuy nhiên, chính cách này lại khiến bé dễ giật mình vì bé có thể cảm nhận được tiếng nói của mẹ.

Nếu đang ngủ mà bé tỉnh dậy, mẹ nên quan sát một lúc để bé tự ngủ lại. Chỉ khi bé khóc hay cử động mạnh thì mẹ mới cho bé bú rồi nhẹ nhàng dỗ bé ngủ. Tuyệt đối không vỗ lưng khi bé đang giật mình, sẽ khiến bé thức giấc hoàn toàn và càng khó ngủ lại hơn.

Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động rất quan trọng nhưng nhiều mẹ lại thực hiện một cách qua loa, điều này dẫn đến việc trẻ bị thiếu vitamin D, canxi không được hấp thụ đủ, gây ra bệnh còi xương. Mà giật mình khi ngủ lại là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng còi xương.

Conlatatca.vn

16:09:08 05/09/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.